Главная

Диетатест

Здоровое питание

  • Несколько правил здорового питания в условиях современной жизни
    У каждого человека свои привычки, желания, наклонности как в личной жизни, так и в работе. Так если индивидуальные пристрастия каждого отдельно взятого человека в повседневной жизни имеют право на существование, почему режим рационального питания должен быть один на всех?
    Читать далее >>
    0

  • Вещества, которые помогут преодолеть весенний авитаминоз
    Даже если вы не жалуетесь на здоровье, и ваше самочувствие всегда в норме, общий дефицит витаминов весной все равно дает о себе знать. Хроническая усталость, раздражительность, нехватка сил – вот наиболее распространенные признаки того, что ваш организм нуждается в витаминах.
    Читать далее >>
    0

  • Питание кормящих мам
    У кормящих матерей состав их молока состоит из тех продуктов, которые они едят. В молоко все полезные  вещества поступают вместе со съеденными продуктами. И если ваш рацион будет низкокалорийным, значит, в молоке будет недостаточно полезных веществ, следовательно, ребенок будет тоже страдать.
    Читать далее >>
    0

Диеты

  • Фруктовые разгрузочные дни
    Разгрузочные дни, состоящие из фруктов лучше всего проводить  в выходные дни или во время отпуска. Главное правило, не нужно более трех дней употреблять один и тот же фрукт. Так как это тяжело вынести психологически, и после такой диеты многие срываются...
    Читать далее >>
    0

  • Луковая диета
    Эта диета основывается на луковом супчике. Диета довольно эффективная, за неделю можно сбросить до пяти килограмм.
    Читать далее >>
    0

  • Раздельное питание
    Что такое раздельное питание? Каждый день мы съедаем большое количество разной пищи. И мы не думаем, как наш желудок её воспринимает и как он её переваривает. Мы знаем что наш желудочно - кишечный тракт должен по идее справиться, но он тоже имеет свои предпочтения и правила. Чтобы переварить, наприм...
    Читать далее >>
    0

Диетические рецепты

Полезные советы