6 правил для сухой кожи

Всем известно, что воздух зимой сухой. В результате, пересыхает и наша кожа. Приятного мало, когда появляются трещинки. А постоянное ощущение стянутой кожи! И, как итог – преждевременное её старение. Во избежание такой ситуации нужно лишь придерживаться нескольких правил, помогающих сохранить нашу кожу надолго молодой и красивой.

Правило первое. Не стоит слишком долго принимать ванную.

 Естественно, что ощутив на себе всю прелесть мороза и ветра, очень хочется подольше посидеть в ванной, отогреться.  Но мало кто знает, что таким образом мы еще больше высушиваем нашу кожу, подвергаем её к образованию трещин. Поэтому нужно поставить приоритеты: либо полчаса удовольствия в горячей ванной, но преждевременно состарившаяся кожа, либо тёплый душ в течение 10 минут, не угрожающий потере молодости кожи. Именно такой душ предложат вам, если вы посетите Клуб Сани на Чусовском тракте 9 км.Также нужно сделать правильный выбор мыла. Кусковое мыло обычно еще больше высушивает, поэтому лучше пользоваться гелями, выбирая те, что подходят для сухой и чувствительной кожи. После принятия ванны или душа не нужно слишком сильно растирать тело полотенцем, травмируя кожу. На влажную, распаренную кожу обязательно нанесите увлажняющий крем, его действие будет более эффективным.

Правило второе. Одеваться нужно правильно

Так как сухую кожу легче всего поранить, важно правильно одеваться, дабы избежать царапин, трещин или дискомфорта от грубых прикосновений вашей одежды. Шерстяные вещи, одежда из полиэстера могут вызвать зуд или привести к микротравмам из-за грубых волокон, из которых они состоят. Старайтесь носить вещи из мягких тканей, шёлка или хлопка. Одежда не должны слишком обтягивать вас, выбирайте крой свободнее.

Правило третье. Погода в доме

Создайте у себя дома настоящий рай для вашей кожи, приобретя увлажнитель воздуха. Поддерживая влажность 30-50%, вы гарантировано избежите пересыхания кожи.

Правило четвёртое. Будьте здоровы

Очень много людей, имеющих проблемы с сухостью кожи зимой. В особенности страдают «хроники», болеющие экземой, псориазом или другими «приятными» заболеваниями.  Для того, чтобы не обострять и так малоприятные болезни, нужно очень тщательно следить за своим иммунитетом – всячески поддерживать его: употреблять витамины, вести здоровый образ жизни, почаще бывать на свежем воздухе и не допускать появления вирусных заболеваний.

Правило пятое. Будьте уравновешены

Давно известно, что все болезни – от нервов. Если у вас псориаз – вы рискуете, понервничав, получить «в подарок» бляшки на своей коже. Даже здоровая кожа от стресса будет выглядеть нелицеприятно.

Правило шестое. Правильно питайтесь

Если вы вегетарианец, вашей коже крупно повезло. Ведь некоторые строгие диеты и вегетарианство оказывают значительное улучшение общего кожного состояния и, даже, облегчают хронические кожные заболевания. Но зимой редко кто следит за своим питанием, предпочитая калорийные и жирные продукты. Старайтесь следить за своим меню, избегайте салатов, заправленных майонезом, не злоупотребляйте алкоголем  и жирными яствами.