Полезные советы



Отбеливание зубов в домашних условиях

Я думаю многих из нас интересует такой вопрос как отбеливать зубы в домашних условиях!? Хочу предложить вам такой способ отбеливания его еще некоторые называют "ночное" отбеливание. Но нужно все же проконсультироваться со стоматологом. Как это делается,ваш врач сделает слепки ваших зубов и изготовит с них пластиковые футляры которые похожи на капы. Их заполняют раствором специальным отбеливающих,затем они одеваются на зубы и можно оставлять на ночь, но можно и днем часа на два.



Переходный возраст

Я пережила этот период 5 раз.Сначала сама. Потом вместе со своими детьми.
Это оказалось очень трудно. С первыми детьми наделала кучу ошибок. Но потом оказалось, что не так все сложно.
Во первых-надо я поняла что статьи о воспитании не всегда подходят.



Экзотические плоды на страже здоровья

Еще древние римляне считали, что оливки – одно из наилучших лекарств от болей в желудке и нервных расстройств. А уже в наше время ученные доказали, что оливки и оливковое масло содержат мононенасыщенные жирные кислоты, снижающие в крови, уровень «нехорошего» холестерина.



Худеем на бегу

Очень много сторонников в последнее время завоевал метод похудения на беговой дорожке. Специалисты считают ее хорошим помощником в процессе сжигания жиров, который не приводит к значительным пере нагрузкам и травмам. Она становится спасением для тех кому противопоказаны силовые и энергичные тренировки и является любимым методом всем кто любит держать свое тело в хорошей форме и тонусе.



Меньше жира - дольше жизнь!

За последние столетия — и в особенности десятилетия — средний возраст овуляции у девочек значительно «помолодел». В XVIII-XIX веках половая зрелость, знаменуемая первой менструацией, наступала заметно позже: примерно в 17 лет. Сейчас девочки получают физическую возможность забеременеть уже в возрасте 9-12 лет.