Нервно – психическое развитие ребенка

В возрасте 1 -3 лет выносливость нервной системы увеличивается, повышается работоспособность. Ребенок уже больше бодрствует и меньше спит. Особенности детей этого возраста таковы, они не могут,  длительное время находится в одной и той же позе, и на длительное ожидание. Помните, что дети трехлетнего возраста легковозбудимые, быстро утомляются от однообразных действий. Если своевременно применять слова «нельзя» это может послужить для ребенка условным тормозом, но если вы будете часто употреблять, то это может привести к тому, что малыш вообще перестанет на него реагировать. Еще одной особенностью раннего возраста малыша – взаимозависимость состояния здоровья и взаимосвязь, нервно – психического и физического состояния. Ребенку в этом возрасте необходимо хорошо отдыхать, а для этого детям необходимы хорошие покрывала для кровати. Эмоционально спокойный ребенок меньше болеет, лучше развивается психически и физически.  


Зачем нужно соблюдать режим дня?

Правильно составленный режим дня – является основой жизни ребенка, главным условием хранения его здоровья.  Если правильно соблюдать  режим дня, который соответствует возрасту ребенка, то такой режим обеспечивает нормальное развитие организма, а от этого зависит своевременное и правильное умственное и физическое развитие, настроение и поведение. Дети, которые приучены к режиму, очень подвижны во время бодрствования, не отказывается от пищи, не капризничает, спокойно и быстро засыпают в положенное время, сон очень спокойный и крепкий, просыпаются всегда в хорошем настроении.
При нарушении режима, особенно если сокращать время сна или нарушать его периодичность, это часто  приводит к переутомляемости нервной системы и даже к ее истощению.

Ребенок становится капризным, легковозбудимым, а иногда, наоборот, заторможенным, вялым. Все эти состояния неблагоприятно отражаются на состоянии здоровья. У ребенка понижается сопротивляемость к заболеваниям, пропадает аппетит.

Если прогулки, сон, кормление, купание, проводятся в одно время, то организм малыша привыкает к такому распорядку, устанавливается стереотип поведения, и ребенок делает всегда все с удовольствием.  


Каждому ребенку – свой режим!

В возрасте от года до трех лет у детей постепенно начинает возрастать работоспособность нервной системы, поэтому режим дня необходимо менять.

Ниже приведены примерные режимы дня. Дома в зависимости от привычек семьи, индивидуальных особенностей малыша и состояния здоровья допускаются отклонения от указанного распорядка. Но желательно соблюдать более или менее точно изо дня в день.


Примерный режим дня для детей от года до года шести – семи месяцев.

1.    Время бодрствования с 6 . 30 минут до 9. 30 минут, с 12 часов до 15, с 16 часов 30 минут до 20 часов.
2.    Кормление в 7,30; 12,15; 16,30; 19,00.
3.    Время сна с 9.30 до 12.00; с 15.00 до 16.30.
4.    Ночной сон с 20.00 до 6.30.
5.    Прогулка – желательно ежедневно до обеда, после сон часа и после полдника.
6.    Купание в 18.30


Примерный режим дня для детей от года шести – семи месяцев до двух лет.

1.    Время бодрствования с 6 .30 минут до 12 часов; с 15 часов до 20 часов.
2.    Кормление в 7.30; 11.30; 15.00; 19.00.
3.    Дневной сон с 12.00 до 15.00.
4.    Ночной сон с 20.00 до 6.30.
5.    Прогулка – ежедневно с 9.00 до 11.00; с 16.30 до 18.00.
6.    Купание в 18.30.


Примерный режим дня для детей с двух до трех лет.

1.    Утренний подъем, гигиенические процедуры с 6.30 часов до 8.00.
2.    Завтрак с 8.00 до 8.30.
3.    Прогулка, игры, занятие с 8.30 до 11.40.
4.    Возвращение с прогулки, обед с 11.40 до 12.30.
5.    Дневной сон с 12.30 до 15.30.
6.    Полдник с 15.30 до 16.30
7.    Сборы на прогулку, игры, прогулка с 16.30 до 18.00.
8.    Ужин с 18.20 до 19.00.
9.    Игры, подготовка к ночному сну с 19.00 до 20.30.
10.    Сон с 20.30 до 7.00.