Сколько раз нужно повторять каждое упражнение?

Это, конечно же, зависит от подготовленности ребенка. Если упражнения с большой нагрузкой (наклоны, приседания), то такие упражнения повторяются не более 2 -3 раз, а если нагрузка не большая (для плечевого пояса) – 5- 6 раз, после чего необходим небольшой бег (10 – 15 с.) или подпрыгивания. Утреннюю гимнастику нужно заканчивать ходьбой, чтобы привести организм в спокойное состояние. При ходьбе необходимо проследить, чтобы ребенок держался прямо, плечи были расправлены, голова поднята, свободно двигал руками, дышал через нос. При ходьбе можно включить музыку, или петь, хлопать в ладоши. Не забывайте играть с малышом в пальчиковые игры, ведь пальчиковые игры для малышей способствуют развитию моторики детского организма и помогут Вашему малышу развиваться быстрее и в правильном направлении!

Зарядка

Мой малыш устал лежать,
С погремушками играть,
Срочно нашему Тимоше
Нужно спинку поразмять. 
Сына бережно возьмем
Из совей кроватки
И положим на животик
Кругленький и сладкий.

Будем гладить, растирать,
Будем кровушку гонять
И из сына непременно
Вскоре вырастим спортсмена.
А потом ему поможем даже поскакать немножко.
Этим самым разомнем
Его маленькие ножки.

Каждый пальчик мы погладим,
Каждый пальчик мы наладим,
Ручки нужно не беречь,
Стобы развивалась речь.
Еще нужно половчей
Покататься на мяче.
Ляжем пузиком на мяч,
Покачаемся – «кач – кач».

Разогрелись, потянулись,
А теперь пора купаться
Ничего не страшно нам,
Смелым меленьким пловцам.
Бороздим пока мы ванну,
Поддержать нас просим маму,
А пройдет десяток дет,
Будем море бороздить.

И контрастный душ мы знаем,
К нему часто прибегаем.
Нам простуды нипочем,
Мы здоровыми растем.


Пальчиковая гимнастика

Жили – были пальчики-
Удалые мальчики.
Первый пальчик был Большой,
Сильный был и добрый,
Говорил он: «Хорошо!»
Если дело с толком.

Второй пальчик умный был,
Знал всему он место.
Указательным за это
Зовут его все с детства.

Третий пальчик в середине
На любой ладошке,
Средним надо называть,
И твой пальчик тоже.

А четвертый, как не хочешь,
Безымянным назови,
Ведь другого имени
Ему пока не дали.

Пятый пальчик маленький,
Мизинцем называют все.
Вот какие пальчики-
Удалые мальчики!