Питание

Уже давно доказано, что яркие, насыщенные цвета стимулируют аппетит. Диетологи также установили, что в ярко – окрашенных продуктах, содержится много веществ, которые полезны для души и тела.


Зеленый

Как правило, успокаивает нервы, и помогает победить стресс.

Салаты

Салат из шпината и огурцов

Необходимые продукты:

1.    1 огурец;
2.    несколько листьев шпината;
3.     1/2 чайной ложки сахарного сиропа;
4.     соль.

Приготовление:

У многих детей в этом возрасте прорезывается достаточно зубов, чтобы они смогли измельчить пищу тщательнее, чем раньше.  У них начинает формироваться индивидуальные стереотипы «пищевого вкуса». Малыши могут требовать и предъявлять требования к еде, чтобы она была аппетитной, красивой и разнообразной.


Молоко – основа рациона